Atemtherapie: Bewusstes Atmen für mehr Lebensqualität
Gezielte Atemtherapie kann dabei helfen, die Lungenfunktion zu verbessern, die Sauerstoffversorgung des Körpers zu optimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mit speziellen Atemübungen, Körperhaltungen und Verhaltensweisen kannst du deine Atmung bewusst steuern und deine Lunge nachhaltig stärken.
Wie funktioniert die Atemtherapie?
Die Lunge ist eingebettet in Muskulatur, Rippen, Brustbein, Wirbelsäule und Haut. Damit sie optimal arbeiten kann, ist eine gute Beweglichkeit und Flexibilität dieser Strukturen entscheidend. Durch gezielte Dehn-, Mobilisations- und Atemtechniken wird die Atmung freier und effektiver – das kann insbesondere bei chronischen Lungenerkrankungen oder nach Infekten eine große Erleichterung sein.
Atemtherapie bei Asthma, COPD & Mukoviszidose
Ich habe langjährige Erfahrung in der Behandlung von Patienten mit Asthma bronchiale, COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) und Mukoviszidose. Die Atemtherapie kann hier:
- Die Lungenfunktion verbessern
- Atemnot reduzieren und Anfälle vorbeugen
- Die Selbstreinigung der Atemwege fördern
- Die allgemeine Belastbarkeit steigern
Schwierigkeiten beim Durchatmen? Lass es abklären!
Viele Patienten berichten nach Infekten oder scheinbar ohne ersichtlichen Grund von dem Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können oder nur schwer tief Luft zu holen. Hier ist es wichtig, die Ursache ärztlich abklären zu lassen. Manchmal sind es verspannte Muskeln oder blockierte Strukturen, die die Atmung einschränken – aber auch psychosomatische Faktoren können eine Rolle spielen.
Unterstützende Maßnahmen: Inhalation vor der Therapie
Ein zusätzlicher, heilungsfördernder Faktor kann die Inhalationstherapie sein. Falls du inhalierst, empfehle ich, dies vor der Atemtherapie zu Hause durchzuführen. So sind deine Atemwege bereits vorbereitet, und die Therapie kann noch effektiver wirken.
Besser atmen – besser leben!
Möchtest du erfahren, wie du deine Atmung gezielt verbessern kannst? Dann buche deinen Termin direkt Online oder kontaktiere mich per E-Mail oder telefonisch unter 0951/29952487. Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Luft, mehr Energie und mehr Lebensqualität!